Kacang Almond, Cemilan Sehat Untuk Ibu Hamil Yang Kaya Manfaat

Kacang Almond, Cemilan Sehat Untuk Ibu Hamil Yang Kaya Manfaat

Ibu hamil sangat penting untuk selalu memperhatikan apa yang dikonsumsinya setiap hari. Tidak terkecuali juga makanan-makanan yang dijadikan cemilan, ibu harus bisa memilih dan memilah mana yang baik untuk dimakan karena banyaknya zat gizi dan manfaatnya, mana cemilan yang tidak disarankan untuk dimakan. Nah, salah satu cemilan sehat untuk ibu hamil yang dapat menjadi pilihan adalah kacang almond, dimana cemilan yang satu ini punya banyak sekali manfaat untuk ibu hamil. Kandungan zat gizi mulai dari vitamin, serat, protein, sampai dengan mineral dimiliki oleh makanan jenis biji-bijian yang satu ini. Berikut ini sederet manfaat yang dipunyai oleh kacang almond yang bisa dijadikan sebagai cemilan sehat bagi ibu hamil :
  1. Mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu untuk menangkal radikal bebas maupun mencegah terjadinya kerusakan sel-sel dalam tubuh. Antioksidan yang dipunyai oleh kacang almond ini adalah berupa vitamin E. Vitamin E ini sendiri juga punya manfaat lainnya yakni dapat membuat ibu hamil terindar dari masalah kulit yang biasanya menggangu pada masa kehamilan seperti kulit kering salah satunya.
  2. Menstabilkan tekanan darah merupakan manfaat selanjutnya dari cemilan sehat untuk ibu hamil yang satu ini. Hal tersebut dikarenakan kacang almond punya kandungan zat potassium. Ibu hamil jelas penting untuk dapat selalu mengontrol tekanan darahnya. Apalagi pada kehamilan yang sudah memasuki trimetser ketiga, dimana peningkatan volume darah biasa terjadi. Nyemil kacang almond dapat menjadi langkah untuk ibu hamil tetap dapat menjaga tekanan darah selalu stabil.
  3. Menguatkan dan menyehatkan tulang, karena di dalam kacang almond juga terdapat kandungan kalsium yang cukup. Ibu hamil dengan kondisi tulang yang kuat pastinya juga akan bermanfaat baik untuk persalinan dan juga untuk janin yang dikandungnya pasti.
  4. Dapat menurunkan kadar kolesterol Dursila. Cemilan sehat untuk ibu hamil yang satu ini punya kandungan lemak tak jenuh yang baik tentunya untuk kesehatan. Salah satunya adalah dapat menurunbkan kadar kolesterol Dursila sehingga juga meminimalisir terjadinya penyakit jantung.
  5. Mencegah bayi lahir dengan kelainan. Kacang almond punya kandungan asam folat yang sangat baik untuk ibu hamil dan janin sehingga cocok untuk dijadikan sebagai cemilan di masa kehamilan. Salah satu manfaat dari asam folat yang dipunyai oleh kacang almond ini adalah mencegah bayi lahir dengan kelainan.
Itulah sederet manfaat dari kacang almond yang bisa dijadikan cemilan sehat untuk ibu hamil dalam porsi yang cukup juga tentunya. Nah, kalau bicara soal kehamilan sendiri, ibu tentu juga selalu ingin memberikan perawatan yang terbaik saat si kecil sudah lahir nanti bukan ? Salah satunya adalah merawat kulit bayi yang masih sangat sensitif. Dalam hal merawat kulit bayi ini, ibu penting untuk memilihkan produk perawatan kulit yang khusus untuk bayi seperti rangkaian produk dari Zwitsal Baby yang sudah teruji oleh Hypo Allergenic sehingga sangat kecil kemungkinan kulit bayi mengalami iritasi karena kosmetika perawatan kulitnya.

0 Response to "Kacang Almond, Cemilan Sehat Untuk Ibu Hamil Yang Kaya Manfaat"

Post a Comment